С начала июля в некоторых регионах России ожидается аномальная жара до +35 °С. Синоптики предупреждают о значительном повышении температуры воздуха, особенно в южных и центральных областях страны. Жителям этих территорий советуют заранее подготовиться к экстремальным условиям и принять меры для защиты от жары.
Специалисты рекомендуют планировать активность на свежем воздухе в более прохладное время суток, выбирать лёгкую одежду из натуральных материалов и поддерживать водный баланс организма. Также советуют избегать интенсивных тренировок в часы пик жары и не оставлять детей и животных в закрытых автомобилях.
Точная продолжительность периода с высокими температурами пока неизвестна. Гражданам советуют следить за прогнозами погоды, чтобы оперативно реагировать на изменения.
