В конце дня лицо часто выглядит уставшим: кожа теряет свежесть, появляются отёки, а черты лица становятся менее чёткими. Не спешите доставать дорогие маски и сыворотки — попробуйте эти простые приёмы, которые работают лучше многих кремов. Они воздействуют на несколько проблемных зон одновременно и помогут вам быстро вернуть лицу здоровый и отдохнувший вид.
Первый трюк — массаж для свежести и чёткости контуров. Этот массаж помогает снять напряжение в мышцах лица, которое накапливается за день. Начните с лёгких поглаживаний: положите ладони на щёки и двигайтесь от центра лица к ушам. Повторите 4–5 раз. Затем сделайте «щипковый массаж»: указательным и большим пальцами слегка защипывайте кожу по контуру лица, начиная от подбородка и двигаясь к ушам. Проработайте всю зону и завершите массаж лёгкими похлопываниями кончиками пальцев по всему лицу. Это улучшит кровообращение и придаст коже здоровое сияние.
Второй трюк — упражнение для скул и овала лица. С возрастом скулы теряют чёткость, а овал лица становится менее выраженным. Чтобы вернуть лицу форму и молодость, попробуйте это упражнение. Указательными пальцами слегка надавите на скулы, как будто вы создаёте «поддержку». Поднимите уголки губ в лёгкой улыбке, не двигая шею и не напрягая глаза. Задержите улыбку на 5–7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 8–10 раз.
Массаж и упражнения воздействуют на мышцы лица, которые поддерживают кожу. Они снимают напряжение, улучшают кровообращение и помогают избавиться от отёков. Попробуйте эти приёмы, и ваше лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.
