Врач-анестезиолог Дэвид Каллехо предупреждает: привычка терпеть и сдерживать позывы в туалет может негативно сказаться на здоровье. В интервью он рассказал, что регулярное опорожнение мочевого пузыря примерно раз в три-четыре часа — это норма. Однако частота походов в туалет зависит и от других факторов: общего состояния здоровья, питания и количества выпитой жидкости.
Если вы замечаете, что мочитесь каждый час, стоит проконсультироваться со специалистом. Но и откладывать визит в туалет до последнего не стоит. Каллехо подчёркивает: сдерживание позывов может ухудшить память и концентрацию. Организм начинает уделять больше внимания физиологическим потребностям, отвлекая ресурсы от когнитивных задач.
