Утренний стакан воды на голодный желудок помогает организму проснуться и запускает работу желудочно-кишечного тракта. А если добавить в воду лимон, то можно получить дополнительные преимущества для здоровья. Лимонная вода содержит витамины B, C, D, PP, фолиевую, лимонную и пантотеновую кислоты, которые помогают укрепить иммунную систему и способствуют выведению токсинов из организма.
Регулярное употребление воды с лимоном может помочь:
— очистить сосуды от холестериновых бляшек и предотвратить болезни сердца;
— очистить кровь от токсинов;
— нормализовать уровень холестерина и сахара в крови;
— активировать защитные силы организма и предотвратить простудные заболевания;
— улучшить состояние кожи, сделать её более чистой и здоровой;
— освежить дыхание;
— ускорить обмен веществ и снизить вес;
— повысить энергию и работоспособность;
— улучшить настроение и предотвратить развитие депрессии.
Однако стоит помнить, что лимонная кислота может быть противопоказана людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом или язвой. Также не рекомендуется употреблять лимонную воду при аллергии на цитрусовые.
