Расставание может стать настоящим испытанием для девушки. Особенно если инициатором стал её молодой человек. В такие моменты важно не потерять контроль над собой и не превратиться в отчаянную бывшую. Вот несколько советов, которые могут помочь в этой непростой ситуации.
1. **Отпустить мужчину.** Если он ушёл, значит, что-то пошло не так. Не стоит пытаться вернуть его любой ценой. Нужно понять, что всё случилось к лучшему, и продолжить жить дальше.
2. **Изолироваться.** Чтобы не поддаться соблазну написать бывшему или узнать о его жизни, нужно оборвать все контакты. Удалить его номер телефона, заблокировать в социальных сетях. Постепенно из памяти он уйдёт.
3. **Найти занятие.** Чтобы отогнать от себя навязчивые мысли, нужно найти себе занятие. Максимально загрузить каждый день, начать жить в плотном графике. Даже по вечерам можно что-то делать во время просмотра фильмов — вязать, шить, рисовать. Такая суета быстро вернёт в нормальное психологическое состояние.
4. **Есть сладости.** Шоколад повышает уровень гормона счастья. Не стоит себе в нём отказывать, когда на душе тяжело. Но важно знать меру и не злоупотреблять. А после сладкого можно и в спортзал сходить — это тоже поднимет настроение и поможет сбросить негатив.
Эти простые советы помогут девушке сохранить достоинство и не стать той, кто преследует бывшего и мешает себе обрести счастье.
