Депрессия может проявляться не только в виде грусти и апатии. Иногда она скрывается за маской обычного поведения, и распознать её бывает непросто. Одним из признаков депрессии является склонность к самобичеванию — когда человек берёт на себя ответственность за любые неприятности, даже не связанные с ним напрямую. Это отличается от здоровой самокритики, когда человек способен отделять свои ошибки от собственной личности. Также при депрессии может возникать алекситимия — неспособность понимать свои и чужие чувства. Из-за этого человек может вести себя странно, проявляя эмоции, не соответствующие ситуации. Например, он может шутить в компании, но при этом быть раздражительным и срываться на близких. Человек может стать холодным и отчуждённым, потерять способность к эмпатии. У него снижается энергетический запас, он становится рассеянным и неспособным принимать решения. Также может появиться тяга к привычным вещам — еде, фильмам, местам, которые не требуют адаптации к новому. Кроме того, во время депрессии люди часто проводят много времени в соцсетях и переедают, чтобы получить дофамин и серотонин. Иногда они увлекаются философскими размышлениями или эзотерикой, а социальная изоляция становится для них более привлекательной.
