Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но многие ли задумываются о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье? Исследования показывают, что электромагнитное излучение от гаджетов может негативно сказываться на работе сосудов, вызывать головокружения и головные боли. Особенно это актуально во время телефонных разговоров, когда устройство активно передаёт сигнал.
Держать смартфон плотно прижатым к уху — значит подвергать себя повышенному излучению. Хотя один-два коротких звонка вряд ли принесут вред, длительные беседы по телефону могут иметь накопительный эффект. Учёные предупреждают, что у любителей подолгу говорить по телефону могут чаще возникать головные боли, а после 40–50 лет есть риск развития патологий психики и снижения иммунитета.
Чтобы защититься от излучения, эксперты советуют использовать алюминиевую пластину в чехле телефона, которая снизит воздействие волн на мозг и сосуды. Также рекомендуется ограничивать время разговоров, использовать наушники или громкую связь, а во время подготовки ко сну убирать смартфон подальше от себя.
Важно помнить, что даже незначительное увеличение расстояния до смартфона может существенно снизить воздействие излучения. Не стоит забывать об этом правиле и проводить всё свободное время с гаджетами. Современные модели проходят проверку на безопасность, поэтому на прилавках не встретить смартфоны-убийцы. Однако это не повод расслабляться и забывать о разумных ограничениях, особенно в отношении детей и подростков.
