Многие считают, что абьюз проявляется только в виде физического насилия или прямых угроз. Однако психологическое давление может быть куда более изощрённым и опасным. Например, молчание — это не просто отсутствие слов, это инструмент манипуляции, способный вызвать напряжение и неуверенность.
Когда партнёр сознательно или неосознанно выбирает молчание вместо диалога, это создаёт атмосферу неопределённости. Жертва не понимает, что происходит, и не может найти способ наладить общение. Такое поведение может быть попыткой вызвать чувство вины или неуверенности.
Как распознать молчаливое манипулирование? Это может быть отказ от общения в конфликтных ситуациях, когда важные разговоры откладываются или избегаются. Проблемы не находят отклика, ответы игнорируются или даются так, что не дают ясности.
Чтобы защититься от такого поведения, важно открыто говорить о своих чувствах. Дайте понять партнёру, что его молчание влияет на вас. Устанавливайте границы и обозначайте, что избегание разговора не решит проблему. Работайте над эмоциями и не позволяйте обидам и недовольству оставаться невыраженными.
