Осенью многие сталкиваются с проблемой сухих и потрескавшихся губ. Это не только неприятно, но и может испортить внешний вид. Почему же так происходит? Врач-терапевт Олег Абакумов назвал четыре основные причины. Первая — это сезонный перепад температур. На улице становится сыро и прохладно, а в помещениях из-за отопления — сухо. Губы не получают достаточно влаги. Чтобы справиться с этой проблемой, важно соблюдать питьевой режим: 30 мл воды на 1 кг веса. Вторая причина — насморк. Когда нос заложен, мы начинаем дышать ртом, и кожа на губах сохнет. Поэтому важно как можно скорее вылечить насморк. Третья причина — аллергия, которая может вызвать насморк. В этом случае к сухости губ могут добавиться зуд, покраснение и шелушение кожи вокруг рта. Иногда аллергия сопровождается слабостью и головной болью. Четвёртая причина — авитаминоз. Нехватка витамина B и полезных жиров может привести к сухости губ и шелушению кожи. Чтобы восполнить дефицит, рекомендуется употреблять печень, яйца, бобы, орехи и злаки. Также стоит заправлять еду растительным маслом, например, оливковым, и хотя бы два раза в неделю включать в рацион жирную рыбу.
