Жировой гепатоз — это состояние, при котором печень накапливает жир, что может привести к нарушению её функций. Опасность в том, что на ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно, и многие даже не подозревают о проблеме. Важно вовремя принять меры, чтобы избежать серьёзных последствий.
Основная причина жирового гепатоза — не столько жир из пищи, сколько избыток сахара и углеводов в рационе. Печень долгое время накапливает эти вещества, а затем перестаёт справляться с их переработкой.
Многие органы, включая печень, обладают способностью к регенерации. Поэтому при правильном подходе можно помочь организму избавиться от лишнего жира и восстановить работу печени.
Симптомы жирового гепатоза могут включать усталость, тяжесть в животе, вздутие, желтоватый налёт на языке, а также тягу к сладкому и общую слабость.
Для профилактики и лечения жирового гепатоза важно сбалансировать рацион. Включите в него омега-3, мононенасыщенные жиры, фосфолипиды и лецитин. Они помогут поддержать здоровье клеток печени и способствуют выведению лишнего жира. Увеличьте потребление белка, клетчатки и полезных жиров, а от сахара и быстрых углеводов лучше отказаться.
