Как чтение при слабом свете влияет на зрение: развенчиваем мифы

Многие считают, что чтение при плохом освещении или на слишком близком расстоянии вредит зрению. Но так ли это на самом деле? Офтальмолог Виталий Владимирович Иванов, который провёл более 20 тысяч операций по лазерной коррекции зрения, развеивает популярные заблуждения.

По словам специалиста, научных доказательств того, что такие условия чтения негативно влияют на зрение, нет. Человеческий глаз способен адаптироваться к полумраку и читать даже при недостаточном освещении. Однако врач рекомендует предпочитать чтение при хорошем свете.

Иванов объясняет, что в полумраке глаза больше напрягаются и быстрее устают. Кроме того, при попытке разглядеть плохо видимый шрифт человек моргает реже, что может привести к сухости глаз.

Таким образом, хотя прямого вреда от чтения в плохом освещении нет, лучше всё же предпочитать комфортные условия для чтения, чтобы избежать ненужного напряжения глаз.