Витамин D: ключ к замедлению старения клеток

Американские учёные провели исследование, которое показало: витамин D может замедлять старение клеток. В эксперименте участвовали более тысячи добровольцев старше пятидесяти лет. Их разделили на две группы: первая ежедневно получала 2000 МЕ витамина D3, вторая плацебо.

Учёные измеряли длину теломер защитных элементов на окончаниях хромосом в лейкоцитах участников. Теломеры укорачиваются с возрастом, что связано с риском развития заболеваний.

Результаты оказались многообещающими: у тех, кто принимал витамин D3, теломеры сокращались медленнее. Это эквивалентно добавлению почти трёх лет к биологическому возрасту по сравнению с группой, принимавшей плацебо.