Устали от неприятных грибковых инфекций? Проблемы могут крыться в вашем рационе.
Если вы страдаете от молочницы, перхоти или грибка на ногтях, возможно, пришло время обратить внимание на свое питание. Основная причина большинства из этих недугов кроется в кишечнике, где грибки, активирующиеся вследствие нарушений в диете и работе печени, могут начать активно размножаться.
Грибкам особенно нравится сахар. Это может быть не только сладкое, но и молочные продукты, ведь даже лактоза – для них своего рода лакомство. Чтобы побороть грибковые инфекции, постарайтесь сократить потребление сладостей, выпечки, хлеба, макарон и даже фруктов.
Сделайте акцент на белковых продуктах. Мясо, рыба, яйца и субпродукты помогут восстановить ваш организм. Особенно ценен костный бульон, который питает кишечник, а также зелёные овощи, которые создают в вашем теле условия, не позволяющие грибкам выживать.
Замените привычное молоко на растительное, пейте больше воды и добавьте в рацион брокколи, огурцы, капусту и редис. Эти несложные шаги помогут вам ощутить положительные изменения всего через пару недель.
