Характер походки может многое рассказать о здоровье человека. Например, волочащаяся походка, когда человек не полностью отрывает ступни от земли, может указывать на различные проблемы. Шаги становятся укороченными и неустойчивыми. Это может быть признаком слабости мышц, нарушений координации, возрастных изменений, заболеваний нервной системы или других состояний, требующих внимания врача. Скандинавская ходьба может стать профилактической мерой. Она помогает задействовать мышцы плечевого пояса, груди, спины и трицепсы, а также улучшает подвижность таза. Это способствует увеличению длины шага и скорости передвижения. Важно помнить, что людям с ослабленным здоровьем необходимо наблюдение и обучение правильному использованию палок для ходьбы.
