Арбуз — это не просто лакомство, это настоящий дар природы с сочным вкусом и неповторимым ароматом. Многие ценят его не только за освежающий вкус, но и за мочегонные свойства, стараясь использовать его по максимуму. Однако, как намекает врач-диетолог Анжелика Дюваль в своем недавнем интервью, подходить к этому вопросу стоит с осторожностью.
Она рекомендует включать арбуз в свой рацион как легкий десерт, и лучше всего это делать в первой половине дня. Около 400 граммов этого плода — оптимальная порция. Но вот нюанс: есть арбуз лучше отдельно от другой еды.
При попадании в желудок арбуз быстро продвигается в 12-перстную кишку. Если же вы сочетаете его с углеводами, такими как хлеб или каши, он может начать гнить в желудке, что приведет к дискомфорту и метеоризму. В итоге желаемый мочегонный эффект вы не получите.
Кроме того, Арбуз не рекомендуется тем, кто страдает диабетом. Люди с избыточным весом также не должны полагаться исключительно на этот плод для коррекции веса. Важно помнить, что такой подход может оказаться неэффективным.
