Осторожно, передозировка: как витамин D может навредить беременным

Врачи предупреждают: избыток витамина D во время беременности может иметь серьёзные последствия. По словам специалиста Светланы Малиновской, чрезмерное употребление этого витамина увеличивает риск врождённых дефектов у плода и может вызвать заболевания костей у новорождённого.

Витамин D важен для здоровья костей, так как помогает усваивать кальций и фосфор. Однако его накопление в жировой ткани может привести к медленному высвобождению в кровоток, создавая риск токсичности. Это значит, что негативные эффекты могут сохраняться в организме даже после прекращения приёма высоких доз.

Кроме того, избыток витамина D может вызвать расстройства пищеварения, такие как тошнота и рвота, а также головокружение, слабость и спутанность сознания. Эти симптомы могут значительно ухудшить качество жизни будущей мамы.

Важно помнить, что витамин D необходим для нормального функционирования организма, особенно во время беременности. Однако баланс ключевое условие. Будущим матерям рекомендуется следить за уровнем витамина D и консультироваться с врачом перед началом приёма добавок.