Курс очищения длится 10 дней
Перед встречей с новогодними праздниками настала пора позаботиться о своем организме. Время, когда на столе окажется множество не всегда полезных, но таких соблазнительных угощений. Врач-диетолог Маргарита Королёва предлагает интересный подход: очищение при помощи риса, о котором рассказала Юлия Высоцкая на своем кулинарном канале.
Этот курс очищения длится ровно десять дней. И вот, что вам предстоит делать: возьмите 3 столовые ложки риса и залейте их литром воды. Оставьте эту смесь на ночь. Утром слейте воду, залейте рис новой порцией и отварите на слабом огне в течение 5 минут.
После этого тщательно промойте рис, снова добавьте воду и повторите процесс варки еще два раза. Таким образом, вы доведете рис до состояния, которое не просто пригодно для еды, но приближается к лечению: каждый раз он очищается от вредных веществ и накопленных солей. Затем насладитесь теплым рисом, но помните — после этого 3 часа не нужно есть ничего другого. После завершения этого периода можно возвращаться к своему привычному рациону.
«Прозрачный рис в данном случае действует как лекарство, накапливая и выводя из организма накопленные соли», — подчеркивает Королёва.
