Учёные из Финляндии провели масштабное исследование и выяснили, что недостаток физической активности, курение и злоупотребление алкоголем могут серьёзно навредить здоровью уже к 40 годам. У людей, которые ведут такой образ жизни, риск ухудшения здоровья в 2,5 раза выше, чем у тех, кто не имеет вредных привычек. Эндокринолог Зухра Павлова подчёркивает, что формирование здоровых привычек до 30 лет — ключ к долгой и здоровой жизни. Даже отказ от вредных привычек после 36 лет может снизить риски развития многих заболеваний. Помимо этого, учёные выяснили, что курение не только увеличивает риск рака лёгких и сердечно-сосудистых заболеваний, но и может привести к раку простаты, груди и другим инфекционным заболеваниям из-за ослабления иммунитета.
