10 июля на Кремлевской набережной Казани у информационного центра «Точка выбора» прошла первая открытая тренировка по зумбе, собравшая любителей танцев и фитнеса.
Зумба — это не просто фитнес-программа, а целый праздник, черпающий вдохновение из ритмов латиноамериканских танцев. Тренировку провела Ирина Гутник, руководитель студии спорта и творчества «Gut Fit», вместе со своей энергичной командой «Неугомонные девчата».
Занятие длилось час и проходило под зажигательные испанские и португальские хиты, а также популярные отечественные мелодии — что стало приятным сюрпризом для участников.
«Мы подбираем различные треки, включая наши любимые российские и татарские песни, так чтобы они соответствовали интенсивности», — рассказала Ирина Гутник.
Интересно, что на занятия зумбой приходят люди всех возрастов. Как пояснила Гутник, «от мала до велика». Поскольку зумба включает различные разновидности программ, на каждом занятии находятся места для всех: от новичков до опытных танцоров.
К примеру, «Зумба-Голд» разработана специально для людей старшего возраста и тех, кто только начинает свои шаги в этом направлении. И главное, вход на такие занятия свободный, что делает их еще более доступными для желающих.
По словам Гутник, регулярные тренировки проводятся не только на набережной, но и в различных парках и даже в санаториях: «Мы активно сотрудничаем с проектом «Спорт у дома», и количество участниц может доходить до 100!»
Помимо веселья, зумба представляет собой отличную кардио-тренировку, способствующую повышению выносливости. «Наиболее важным является заряд эмоциями, который ощущает человек. Если кто-то приходит грустным, танец способен его развеселить, а это сейчас особенно важно», — подметила она.
Не обошлось и без упоминания о будущих мероприятиях. Светлана Ефремова, специалист молодежного кадрового проекта «Атмосфера», отметила, что множество тренировок запланировано до осени. «Мы разработали обширную программу до 14 сентября, в которой будут как танцевальные занятия: сальса, бачата, зумба и кизомба, так и различные спортивные тренировки, включая йогу. Каждый желающий сможет присоединиться к ним», — добавила она.
Это мероприятие прошло в рамках работы информационного центра «Точка выбора», который действует всю летнюю пору как открытая площадка для встреч и событий, привнося свежий воздух в активную жизнь горожан.
